Czy masz ponad 40 lat i wciąż pracujesz na pełen etat? A może jeszcze dodatkowo wyrabiasz nadgodziny? Według naukowców zbyt długa praca źle wpływa na zdrowie człowieka.
Wiadomo nie od dziś, że osoby które są dłużej aktywne zawodowo, dłużej też zachowują pełnie sprawności umysłowej. Jednak okazuje się, że praca to miecz obosieczny.
Naukowcy z Uniwersytetu w Melbourne opublikowali w lutym 2016 wyniki badań, według których osoby które pracują około 25 godzin w tygodniu (22-27 dla kobiet i 25-30 dla mężczyzn) osiągają maksimum korzyści dla swojego mózgu i sprawności. Jeśli pracują dłużej niż 25 godzin korzyści zaczynają się zmniejszać, a pojawia się przemęczenie i stres. Praca ponad 25 godzin w tygodniu ma negatywny wpływ na nasze zdrowie.
1
W badaniu analizowano osoby, które skończyły 40 rok życia, a wzięło w nim udział 3500 kobiet i 3000 mężczyzn.
2
Biorąc pod uwagę, jak dużo ludzi boryka się obecnie z różnymi problemami zdrowotnymi wynikającymi pośrednio lub bezpośrednio z przepracowania to chyba te wyniki nie dziwią. Czekamy na Wasze opinie czy chcielibyście pracować tylko 25 godzin w tygodniu.
3
Źródło: podaj.to