Masz problemy z zasypianiem lub ze spokojnym snem? Jeżeli tak, to trafiłeś w idealne miejsce Internetu!
W dzisiejszym świecie jest tyle czynników stresogennych, że mało kto nie doświadcza tego uczucia. A to przed wszystkim właśnie ono zakłóca nasz nocny odpoczynek…
Jeżeli doliczyć do tego jeszcze wszystkie fale elektromagnetyczne, które nas otaczają… Telefony komórkowe, komputery i inne urządzenia czy nawet po prostu obecne wszędzie światła.
Walka jest naprawdę nierówna i człowiek ma małe szanse na to, aby się wyspać…
Oczywiście pierwszym i najprostszym rozwiązaniem, które przychodzi nam do głowy, jest wzięcie tabletek nasennych. Jednak czy aby na pewno jest ono najlepsze dla nas?
Oczywiście, że nie!
W dłuższej perspektywie branie takich leków może negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie i naturalne zdolności organizmu.
Dodatkowo, mogą one powodować działania niepożądane, takie jak mocne zawroty głowy, bóle brzucha, zaparcia, problemy z pamięcią oraz koncentracją. A chyba nie ma wśród Was osoby, która chciałaby tego doświadczyć, prawda?
A sen jest tak niesamowicie ważny…
Kiedy jesteśmy go pozbawieni, nasz organizm nie może optymalnie funkcjonować. Nasze myślenie jest zaburzone, spadają zdolności motoryczne i jesteśmy bardziej narażeni na długotrwałe problemy zdrowotne, takie jak otyłość, cukrzyca oraz rak.
Dlatego mamy dla Was prosty sposób, który pomoże Wam przespać całą noc i co więcej spowoduje, że zaśniecie o wiele szybciej niż do tej pory. A wszystko to bez żadnych negatywnych skutków ubocznych!
Wystarczy woda, banan i cynamon!
Jak każdy z Was dobrze wie, banany są bogate w magnez oraz potas. Jednak najwięcej tych drogocennych pierwiastków znajduje się w ich skórce, która często ląduje w koszu… Teraz nie wyrzucicie jej tak od razu!
Dzięki temu przepisowi odprężycie się i zrelaksujecie mięśnie. Magnez jest bowiem minerałem, który w największym stopniu za to odpowiada.
Pamiętajcie też, że gdy jesteście zestresowani magnez niesamowicie szybko znika z Waszego organizmu. Dlatego też później ciężko jest Wam się zrelaksować i zasnąć twardym, spokojnym snem.
Cynamon z kolei jest naturalnym produktem, który pomaga w zrównoważeniu poziomu cukru w naszej krwi. Nie chcemy chyba w nocy mieć więcej energii niż w ciągu dnia?
Oto czego dokładnie będziecie potrzebować:
- 1 organiczny banan
- 1 malutki garnek wody
- cynamon
1. Umyj dokładnie banana i odetnij końce
1
2. Wrzuć banana do wrzącej wody i gotuj tak około 10 minut
2
3. Odcedź płyn i dodaj odrobinę cynamonu
3
Tak przygotowany napój możesz dosłodzić stewią, która jest naturalnym słodzikiem, niepowodującym soku cukru, a nawet regulującym jego poziom.
Co myślicie o takim pomyśle? My skorzystamy z niego już dziś!