8 zmian, do których dojdzie w Twoim organizmie, jeśli codziennie będziesz jeść miód

Miód jest naturalnym lekiem i kosmetykiem w jednym…

Zamiast kupować suplementy w aptece i zostawiać fortunę w drogerii, lepiej po prostu codziennie jeść małe ilości miodu.

Zebraliśmy dla Was osiem najważniejszych faktów związanych z regularnym jedzeniem tego przysmaku:

1

1. Gładka skóra

Miód jest znanym przeciwutleniaczem, co oznacza tyle, że działa na naszą skórę jak najlepszy krem przeciwzmarszczkowy.

2

2. Niski poziom tłuszczu

Aby zrzucić zbędne kilogramy, należy wyeliminować z diety tłuszcz i cukier, ale… nie do końca. Cukier też jest nam potrzebny, dlatego najlepszym rozwiązaniem jest podjadanie miodu

3

3. Niższy cholesterol

Wiedzieliście, że miód obniża poziom złego cholesterolu? Codziennie zjadajcie łyżkę miodu i szybko zobaczycie efekty.

4

4. Zdrowe serce

Według badań przeprowadzonych przez dr Nicki Engeseth, regularne przyjmowanie miodu znacząco redukuje ryzyko wystąpienia chorób sercowo – naczyniowych! Lekarze zalecają przyjmować 50-70 gram miodu dziennie, czyli około 3 łyżek.

5

5.Lepsza pamięć

Wystarczą dwie łyżki miodu dziennie, żeby nasza pamięć działała bez zarzutu.

6

6. Obniżony poziom stresu

Miód wspiera układ nerwowy i pobudza wydzielanie serotoniny, dzięki czemu czujemy się bardziej zrelaksowani.

7

7. Koniec z dolegliwościami żołądkowymi

Miód nie tylko pomaga zrzucić zbędne kilogramy, ale także dba o naszą florę bakteryjną, obniża poziom pH jelit, ułatwia trawienie i sprzyja absorbowaniu wapnia.

8

8. Zdrowy sen

To proste: odrobina miodu na noc nieco podniesie poziom cukru we krwi, więc wydzieli się więcej insuliny, która pomoże nam się odprężyć.

9

Mamy nadzieję, że uda nam się przekonać Was do regularnego sięgania po miód!