Dna moczanowa to nic innego jak choroba metaboliczna. To właśnie wtedy mamy wadliwy metabolizm kwasu moczowego, który powoduje że nasze stawy mają stan zapalny. Problem pojawia się szczególnie w mniejszych kościach, takich jak stopy.
Jeżeli dojdzie do takiej sytuacji, czeka nas oczywiście ból, obrzęk i nieprzyjemna sztywność
Dlaczego tak się dzieje? Otóż wszystkiemu winien jest kwas moczowy, który przeciąża organizm. W przypadku dny moczanowej często występuje podwyższony poziom kwasu moczowego we krwi.
I tutaj na zwiększoną pracę narażamy nasze nerki
Jeżeli one nie poradzą sobie z wyeliminowaniem kwasu moczowego, następuje krystalizacja, a w raz z nią złogi wokół stawów. To właśnie one powodują zapalenie stawów.
Poznaj listę rzeczy, które możesz zrobić, by usunąć kwas moczowy!
1 Postaw na zdrową dietę! Jedz dużo kolorowych warzyw i owoców. Pamiętaj także o chudym mięsie, owocach morza oraz nieprzetworzonych ziarnach
Koniecznie wyeliminuj przetworzoną żywność oraz jedzenie bogate w tłuszcze nasycone. Zapomnij także o alkoholu.
2 Pij dużą ilość wody – dzięki temu utrzymasz nawodnienie, które pomoże wyeliminować toksyny z organizmu
Jeżeli nabawiłeś się już dny moczanowej, możesz także ratować się naturalnymi środkami!
#1 Soda oczyszczona – dodaj pół łyżeczki do herbaty
To ona skutecznie obniży poziom kwasu moczowego w organizmie.
#2 Woda z cytryną – zwiększy zasadowość organizmu i zapobiegnie tworzeniu się kryształków kwasu
Pamiętaj, by taką wodę pić codziennie rano na pusty żołądek. Wyciśnij połowę cytryny do 200 ml ciepłej wody.
#3 Ocet jabłkowy – będziesz mu wdzięczny za jego pracę, ponieważ zwiększa alkaliczność organizmu
Kwas jabłkowy skutecznie pomoże zwalczyć kwas moczowy i co więcej, usunie go z organizmu! Dodawaj łyżeczkę octu do 200 ml wody i pij codziennie pół godziny przed posiłkiem.
#4 Jedz kurkumę – kurkumina w niej zawarta chroni nerki i jest silnym środkiem przeciwzapalnym
#5 Zostań miłośnikiem ananasów – bo właśnie w nich znajdziesz bromelaine, która ma właściwości przeciwzapalne i działa przeciwbólowo
#6 Przekonaj się do siemia lnianego – to on pomoże Ci zmniejszyć stężenie kwasu moczowego