Siemię lniane brzmi jak koszmar z dzieciństwa – rodzice często kazali mi je pić, a ja tego szczerze nie znosiłam. Niemniej, rodzice wiedzieli, co robią! Jest wiele powodów, dla których warto codziennie sięgnąć po nasiona siemienia lnianego. Jeśli zależy Wam na zdrowiu i urodzie czytajcie dalej!
Zacznijmy od zalety, która jest bardzo przydatna w okresie wiosennym – siemię pomaga spalić zbędny tłuszczyk! Znacznie przyspiesza przemianę materii, a przy tym zawiera dużo błonnika, który daje uczucie sytości, więc jemy mniej.
Poza tym te niepozorne nasionka to prawdziwy zastrzyk zdrowia dla naszego organizmu – zawiera witaminy B i E, cynk, żelazo, potas, krzem, jod…
Siemię lniane ma zbawienny wpływ na nasz układ pokarmowy. Obniża też poziom cholesterolu za sprawą wyjątkowej mieszanki kwasów omega – 3, lignan oraz śluzu.
1
Siemię lniane pomaga na wiele chorób, od zwykłego zaparcia po poważne problemy sercowe, a przy tym sprawia, że włosy są błyszczące, cera lśniąca i zdrowa, a waga spada.
Niemniej, te wspaniałe nasionka nie są dobre dla wszystkich. Ze względu na ich silne oddziaływanie na organizm nie powinny ich stosować osoby cierpiące na niedrożność przełyku, choroby jelit, cukrzycy ani kobiety w ciąży. Warto skonsultować się z lekarzem, a potem cieszyć właściwościami tego taniego produktu.
2