Miód jest naturalnym lekiem i kosmetykiem w jednym…
Zamiast kupować suplementy w aptece i zostawiać fortunę w drogerii, lepiej po prostu codziennie jeść małe ilości miodu.
Zebraliśmy dla Was osiem najważniejszych faktów związanych z regularnym jedzeniem tego przysmaku:
1. Gładka skóra
Miód jest znanym przeciwutleniaczem, co oznacza tyle, że działa na naszą skórę jak najlepszy krem przeciwzmarszczkowy.
2. Niski poziom tłuszczu
Aby zrzucić zbędne kilogramy, należy wyeliminować z diety tłuszcz i cukier, ale… nie do końca. Cukier też jest nam potrzebny, dlatego najlepszym rozwiązaniem jest podjadanie miodu
3. Niższy cholesterol
Wiedzieliście, że miód obniża poziom złego cholesterolu? Codziennie zjadajcie łyżkę miodu i szybko zobaczycie efekty.
4. Zdrowe serce
Według badań przeprowadzonych przez dr Nicki Engeseth, regularne przyjmowanie miodu znacząco redukuje ryzyko wystąpienia chorób sercowo – naczyniowych! Lekarze zalecają przyjmować 50-70 gram miodu dziennie, czyli około 3 łyżek.
5.Lepsza pamięć
Wystarczą dwie łyżki miodu dziennie, żeby nasza pamięć działała bez zarzutu.
6. Obniżony poziom stresu
Miód wspiera układ nerwowy i pobudza wydzielanie serotoniny, dzięki czemu czujemy się bardziej zrelaksowani.
7. Koniec z dolegliwościami żołądkowymi
Miód nie tylko pomaga zrzucić zbędne kilogramy, ale także dba o naszą florę bakteryjną, obniża poziom pH jelit, ułatwia trawienie i sprzyja absorbowaniu wapnia.
8. Zdrowy sen
To proste: odrobina miodu na noc nieco podniesie poziom cukru we krwi, więc wydzieli się więcej insuliny, która pomoże nam się odprężyć.
Mamy nadzieję, że uda nam się przekonać Was do regularnego sięgania po miód!
Dodaj komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.