Wszyscy wiedzą, że cytryny są zdrowe ze względu na wysoką zawartość witaminy C. Dodajemy ją do herbaty czy korzystamy z kwasku podczas gotowania. Jednak ma ona dużo więcej zalet niż tylko bogactwo witamin. Poniżej zebraliśmy dla Was 6 zalet spania z połówką cytryny obok łóżka.
1. W końcu się wyśpisz
Aromat cytrusowy działa uspokajająco, zmniejsza napięcie oraz pomaga się odstresować.
1
2. Poprawi się Twoja koncentracja
Cytryny mają kolejną świetną cechę – wdychanie ich aromatu pobudza mózg, a co za tym idzie koncentrację oraz zapamiętywanie. Dowiedli tego japońscy badacze.
2
3. Poprawi się Twój… humor
Cytrynowy olejek eteryczny wspomaga leczenie depresji oraz nerwicy.
3
4. Czyste powietrze i mniej zarazków
Cytryna ma nie tylko przyjemny zapach, ale również właściwości bakteriobójcze, oczyszcza powietrze w sypialni, dzięki czemu unikniesz porannego kaszlu i chrypki.
4
5. Niższe ciśnienie
Wielu ludzi cierpi na nadciśnienie. Okazuje się, że samo wdychanie zapachu cytryny relaksuje i obniża ciśnienie krwi.
5
6. Nigdy więcej komarów
Mrówki, komary, muchy i im podobne, bardzo nie lubią zapachu cytryny, dlatego pozostawienie jej niedaleko łóżka skutecznie je odstraszy. Dla jeszcze lepszego efektu, polecamy wbić w połówkę cytryny goździki.
6