Co paznokcie mówią o stanie Twojego zdrowia?

Paznokcie mogą bardzo wiele powiedzieć o naszym stanie zdrowia. Wystarczy na nie spojrzeć aby móc zdiagnozować parę problemów, z którymi się borykamy.

Kruche i rozdwojone paznokcie

Przyczyną takiego stanu rzeczy jest zbyt małe nawilżenie paznokci oraz niedobory witaminy B.

Witaminę B możemy pozyskiwać jedząc większe liczby ryb morskich (śledzie, makrela, tuńczyk, łosoś) oraz pełnotłuste produkty mleczne czy jajka. Możesz też w paznokcie wmasowywać oliwkę dziecięcą. Można też podgrzać ją i zanurzyć w niej paznokcie na 15 minut. Wzmocni je również nacieranie olejkiem rycynowym.

Miękkie paznokcie

Gdy paznokcie są miękkie albo rosną do góry to powodem tego może być niedobór żelaza.

Żelazo możesz pozyskiwać w naturalny sposób z produktów, które spożywasz. Bogate w żelazo są w kaszy gryczanej, orzechach, burakach, grochu, produktach pełnoziarnistych czy brukselkach i brokułach.

Żółte paznokcie

1

Białe plamy na paznokciach

2

Najczęstszą przyczyną (jeśli nie jest to uraz) są to niedobory cynku.

Jak uzupełniać cynk w organizmie? Znajdziesz go w ostrygach, wołowinie i baraninie, pestkach dyni, kakao, fasoli.

Biały chropowaty nalot

3

To najprawdopodobniej grzybica spowodowana przez drożdże albo bakterie. Mogłaś się jej nabawić chodzą np. na basen bez klapek lub myjąc się w hotelowym prysznicu.

Co zrobić? Jeśli zauważysz u siebie zmiany grzybicze na stopach czy paznokciach woda utleniona pomoże Ci. Wystarczy wymieszać ją z wodą i moczyć przed spaniem w niej nogi. Możesz też poradzić się farmaceuty i kupić odpowiedni środek w aptece.

Jakie choroby może to zwiastować?

1. Paznokcie rosnące do góry mogą sygnalizować choroby tarczycy.
2. Łamliwe paznokcie mogą być objawem niedoczynności tarczycy.
3. Żółte paznokcie to zapalenie oskrzeli – przewlekłe.
4. Biała płytka paznokcia to choroby wątroby.
5. Czerwona płytka paznokcia może oznaczać choroby serca.
6. Niebieskie paznokcie mogą oznaczać problemy z krążeniem.

Źródło: dompelenpomyslow.pl