Ludzie, którzy zmagają się z częstymi infekcjami potrzebują skutecznego wzmocnienia układu odpornościowego. Rosyjski naukowiec, dr Sergei Bubnovskiy, odkrył skuteczną i bezpieczną metodę na usprawnienie działania układu odpornościowego.
Według doktora moczenie nóg w lodowato zimnej wodzie przez 10-15 sekund każdego dnia po powrocie do domu, ma zbawienny wpływ na układ odpornościowy organizmu i znacznie zmniejszy podatność na infekcje w przyszłości.
Jak to zrobić?
Do zastosowania tej techniki wystarczy wyposażyć się w dużą miskę, wypełnić ją bardzo zimną wodą i dodać do niej lodu przed zamoczeniem nóg. Im więcej lodu, tym lepiej!
Zanurz nogi i trzymaj 10-15 sekund. Powtarzaj ten zabieg każdego wieczora, przed pójściem spać, aby uzyskać najlepsze efekty.
Jeśli cierpisz z powodu wyjątkowo słabej odporności zaleca się stosowanie tej metody co 4 godziny, jeśli to możliwe.
Ta metoda zyskała ostatnio na popularności po przeprowadzonych na Uniwersytecie w Wirginii badaniach. Wykazały one, że lodowato zimna woda ma właściwości stymulujące produkcję norepinefryny, która jest bardzo ważnym hormonem, potrzebnym do usprawnienia pracy układu odpornościowego.
Inne właściwości lodowato zimnej wody:
#1 Zmniejsza opuchliznę
Zamocz spuchnięty obszar ciała w lodowatej wodzie. Pomoże ona pozbyć się opuchlizny i złagodzić ból.
#2 Sprawia, że włosy są lśniące
Lodowata woda sprawi, że otwarte łuski włosa zamkną się pod wpływem temperatury, dzięki czemu będą gładkie i lśniące.
#3 Zbawiennie działa na skórę
Terapia zimną wodą sprawi, że Twoja skóra będzie jędrniejsza, a pory będą zamknięte.
#4 Zwalcza depresje
Ze względu na to, że lodowata woda działa na receptory zimna w skórze, a impuls trafia do mózgu, czujemy się orzeźwieni i mamy więcej energii.
Dodaj komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.