Ból stawów sprawia, że odechciewa nam się żyć i nie mamy ochoty zajmować się rzeczami, które kiedyś sprawiały nam przyjemność.
Istnieje wiele przyczyn takiego problemu, ale jedną z głównych są zapalenia kości i stawów. Ból wywoływany jest przez postępujące zużycie chrząstki stawu. Ten proces zanikania chrząstki sprawia, że kości ocierają się o siebie.
Składniki
- 150 ml alkoholu 40%
- 50 ml jodu
- 10 tabletek aspiryny 300 mg
Sposób przygotowania
1. Wymieszaj alkohol z jodem
2. Dodaj do mieszanki zmiażdżoną aspirynę
3. Dobrze wymieszaj i zostaw lek w ciemnym miejscu na 3 tygodnie
Stosowanie
1
Leku wystarczy używać bezpośrednio na bolącym miejscu. Aby uzdrowić swoje kości i stawy należy wykonać delikatny masaż do momentu, jak mieszanka się wchłonie.
To jednak nie wszystko. Aby cieszyć się zdrowymi kościami i stawami, trzeba przestrzegać kilku zasad:
Kontroluj swoją wagę, bo nadmiarowe kilogramy obciążają kości i stawy, a te w konsekwencji niszczą się.
Ważna jest też aktywność fizyczna. Gimnastyka, rozciąganie i pływanie pozytywnie wpływają na stawy i usprawniają aparat ruchu.
Zadbaj również o odpowiednią ilość wapnia w swojej diecie. Regularnie jedz produkty takie jak: pełnoziarniste pieczywo, nasiona sezamu i nasiona chia.
Źródło: te-mysli.pl
Dodaj komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.