Zobacz jak wykorzystać mniszek lekarski i zadbać o swoje zdrowie

Mniszek lekarski o zioło doceniane przez wielu ze względu na swoje zdrowotne właściwości. Wykorzystywany jest od lat w medycynie naturalnej w leczeniu wielu dolegliwości. Jest to roślina, o której zdecydowanie warto wiedzieć i nauczyć się ją stosować. Niektórzy z naukowców twierdzą, że ma on właściwości antynowotworowe.

Mniszek lekarski jest bogatym źródłem witaminy A, C i D. Zawiera też witaminy z grupy B oraz takie minerały jak potas, krzem, magnez i żelazo. Dzięki temu, że mniszek lekarski zawiera też insulinę pomaga zmniejszyć poziom cukru we krwi. Zawiera też kwas krzemowy, który powinien zainteresować kobiety bo poprawia wygląd skóry.

Właściwości zdrowotne mniszka lekarskiego

1. Mniszek lekarski pomaga podczas cukrzycy, spowalnia wchłanianie cukru i zmniejsza IG potraw

2. Dzięki temu wspomaga też odchudzanie, sprawia, że to co zjemy nie odkłada się w takiej ilości w postaci tłuszczu i dłużej czerpiemy z tego energię

3. Działa moczopędnie, dlatego pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, to również pomaga schudnąć

4. Działanie moczopędne sprawia też, że pomaga pozbyć się obrzęków np. stóp

5. Mniszek lekarski wspomaga odporność, dlatego pijąc go regularnie będziemy mniej chorować

6. Można stosować go jako kompres na kurzajki i brodawki aby je usunąć

7. Ma właściwości antynowotworowe

8. Liście mniszka lekarskiego można spożywać na surowo i dodawać do sałatek

9. Działa łagodnie przeczyszczająco, wspomaga układ pokarmowy i pomaga pozbyć się złogów pokarmowych

10. Zwiększa produkcję żółci

11. Pomaga wątrobie w usuwaniu toksyn z organizmu

12. Stosowany na skórę pomaga w problemach skórnych np. trądzik, egzema, wypryski

13. Kwas krzemowy w nim zawarty wspiera ładny wygląd skóry

14. Obniża poziom cholesterolu

15. Pobudza pracę mózgu

16. Działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie

18. Zapobiega miażdżycy

19. Przyśpiesza gojenie się ran

20. Opóźnia procesy starzenia się

21. Pomaga w infekcji górnych dróg oddechowych

22. Działa uspokajająco

Jak spożywać mniszek lekarski?

Mniszek lekarski możemy spożywać na wiele sposobów. Dosłownie za kilka złotych w cenie normalnej herbaty znajdziemy zioła z mnisza lekarskiego do zaparzania. W sklepach z naturalną żywnością możemy również kupić syrop z mniszka lekarskiego, który również nie należy do drogich produktów. Mniszek lekarski, a właściwie jego korzeń jest czymś powszechnym w naszych ogrodach. Możemy go wykopać, oddzielić korzeń i oczyścić. W nim znajduje się najwięcej drogocennych substancji. Trzeba tylko pamiętać, że korzenie mniszka przeznaczone do celów leczniczych zbiera się jesienią lub wczesną wiosną. Po umyciu kroimy je w paseczki i suszymy w 50 stopniach Celsjusza w piekarniku. Później korzeń można gotować przez 15 minut i potem wypić tak przygotowaną herbatę. Dużo wygodniejszym wyjściem jest jednak kupienie gotowych mieszanek ziół.

Share

Dodaj komentarz