Zagotuj wodę z cytryną i wypij, jak tylko się obudzisz. Efekty cię zadziwią

Na pewno każda z nas słyszała o piciu ciepłej wody z cytryną i jej zdrowotnym właściwościom. Okazuje się, że ta metoda nie wykorzystuje w pełni potencjału tego wspaniałego cytrusu.

Podobno lepiej jest zagotować cytrynę w całości! Dzięki czemu wykorzystujemy również składniki odżywcze zawarte w jej skórce i miąższu, a nie tylko samego soku.

Do przygotowania wywaru potrzebujemy:

  • 6 cytryn (najlepiej BIO – organic lub ewentualnie zwykłych starannie wyszorowanych szczotką)
  • 3 szklanki wody
  • miód (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

Cytryny należy przekroić na pół i włożyć do zimnej wody. Kiedy woda się zagotuje, gotujemy cytryny jeszcze przez 3 minuty. Następnie zdejmujemy garnek z kuchenki i pozostawiamy wywar do całkowitego wystygnięcia. Wyjmujemy cytryny i dodajemy miód. Całość dokładnie mieszamy, a następnie przelewamy do dzbanuszka. Możemy przechowywać go w lodówce przez tydzień.

1

Korzyści wynikające z picia wywaru z cytryny:

  • Wzmacnia system odpornościowy i chroni przed przeziębieniem
  • Pomaga w trawieniu i utracie wagi
  • Nawadnia system limfatyczny
  • Równoważy poziom pH ciała – odkwasza organizm
  • Dodaje energii
  • Oczyszcza z toksyn
  • Oczyszcza skórę i odświeża oddech
  • Poprawia nastrój i usuwa przygnębienie

Wywar ma niesamowite właściwości prozdrowotne. Warto więc już dzisiaj wprowadzić go do swojej codziennej, porannej rutyny!

Share

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *