Przestań kupować czosnek. Możesz mieć jego nieograniczone dostawy we własnym domu

Czosnek jest bez wątpienia jednym z najbardziej wszechstronnych i najzdrowszych pokarmów.

Choć zazwyczaj czosnek dodaje się do potrawy, by nadać jej wyjątkowy smak, ma on również nieskończenie długą listę korzyści dla naszego zdrowia. Dlatego od teraz, zamiast kupować czosnek w sklepie, możesz go wyhodować we własnym ogródku!

Naturalne źródło witamin

Jak już wspominaliśmy, czosnek ma właściwości lecznicze, mnóstwo witamin i bardzo mało kalorii. Czosnek jest bogaty w mangan, witaminę B6, witaminę C oraz zawiera potas, selen i wapń. Również działa bakteriobójczo!

Wzmacnia układ odpornościowy

Czosnek również doskonale wspomaga układ odpornościowy i pomaga zwalczać przeziębienia. Badania wykazały, że włączenie czosnku do codziennej diety obniża ryzyko zachorowań o 63%. Szczególnie przydatny na nadchodzącą jesień i sezon przeziębień!

Zadbaj o swoje serce

Regularne spożywanie czosnku może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca i skutecznie pomóc w obniżaniu cholesterolu. Ponadto czosnek bardzo korzystnie wpływa na osoby, które mają problem w wysokim ciśnieniem.

Wyhoduj własny czosnek!

Czosnek jest super łatwy w uprawie. Oto co należy zrobić:

• Kilka ząbków czosnku włóż do luźnej i wilgotnej gleby. Pamiętaj, by włożyć ząbek czubkiem do góry
• Gdy pojawią się pierwsze pędy, upewnij się, że gleba jest wystarczająco wilgotna. Jednak uważaj, by nie przesadzić, czosnek nie lubi zbyt dużo wody.
• Odetnij wszelkie kwiaty, by zachować smak czosnku.
• Gdy pojawi się 5 lub 6 liści czosnek jest gotowy do zebrania!

Powodzenia!