Napój przygotujesz z czterech naturalnych i łatwo dostępnych składników. Dzięki nim dostarczysz organizmowi potężną dawkę składników odżywczych, w bezpieczny sposób oczyścisz jelito grube i szybciej schudniesz. Z czego i jak przygotować miksturę? Poznajcie szczegóły.
Aby przygotować napój oczyszczająco-odchudzający, przygotuj:
- łyżkę siemienia lnianego
- łyżkę nasion chia
- jabłkо
- oszklankę letniej przegotowanej wody
- ewentualnie miód
Z jabłka usuń gniazda nasienne i (razem ze skórką) pokrój na małe kawałki. Następnie zblenduj je ze szklanką wody, dodaj siemię lniane i nasiona chia, odstaw na ok. kwadrans (chia wchłonie płyn). Całość dokładnie wymieszaj – powstanie gęsty pożywny napój. Jak go stosować? Dwie łyżki mikstury pij rano (najlepiej przed śniadaniem) przez trzy tygodnie lub dwa razy dziennie (rano i wieczorem) przez dwa tygodnie.
Czego możesz się spodziewać?
1. Oczyścisz jelito grube z toksyn i resztek pokarmu
2. Pozbędziesz się wzdęć i zaparć (co oznacza również bardziej płaski brzuch)
3. Zmniejszysz ryzyko chorób jelit (w tym m.in. raka jelita grubego, uważanego za jeden z bardziej podstępnych 4. nowotworów – bardzo często rozwija się zupełnie bezobjawowo)
5. Zapewnisz sobie uczucie sytości na długo i dobre samopoczucie.
Wymienione wyżej efekty są skutkiem obecności siemienia lnianego, nasion chia i jabłka – doskonałych źródeł błonnika (swego rodzaju odkurzacza, który zbiera resztki pokarmowe ze ścian jelit i pomaga się wypróżnić), ale też cennych składników odżywczych, jak kwasy omega-3, białko, witaminy E, C, z grupy B czy magnezu.
Uwaga, zanim zastosujesz powyższą kurację, upewnij się, że spożywanie dużych dawek błonnika ci nie zaszkodzi (mogą pojawić się m.in. biegunka, wzdęcia, ból brzucha).
Źródło: kobieta.onet.pl
Dodaj komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.