O tym, że kawa ma właściwości pobudzające, wie każdy. Jednak z tego, że działają one także na metabolizm i spalanie tłuszczu nie zdaje sobie już sprawy każdy miłośnik kofeiny. A to właśnie kofeina pobudza proces lipozy, w czasie którego do krwi uwalniane są kwasy tłuszczowe. Świeża kawa w połączeniu z mieszanką naturalnych składników dodatkowo niesie ze sobą mnóstwo właściwości zdrowotnych.
1
Kofeina zawarta w kawie – o ile jest spożywana w odpowiednich ilościach – może zdziałać wiele dobrego: wspierać pracę serca i chronić przed wieloma chorobami. Coraz więcej jest bowiem doniesień mówiących o tym, że jej spożycie może zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2 i niektórych nowotworów.
Jeśli więc należysz do miłośników tego napoju, to warto skorzystać ze wszystkich jego właściwości, a jedną z nich jest możliwość zrzucenia kilku zbędnych kilogramów. Wystarczy tylko do porannej kawy dodać prostą mieszankę, dzięki której pobudzimy nasz metabolizm jeszcze bardziej. Jakie są jej składniki? To cynamon, olej kokosowy oraz miód.
Miód w 17 proc. składa się z wody. Cała reszta to po prostu glukoza i fruktoza, które nie tylko są łatwo przyswajalne, lecz także nie powodują skoków cukru we krwi. Podobne działanie ma zresztą cynamon, dlatego też warto łączyć oba te produkty Z kolei olej kokosowy prawie w całości posiada średnie łańcuchy tłuszczowe, dzięki czemu uznaje się go za bardzo zdrowy rodzaj tłuszczu. Jak więc przygotować ich mieszankę do kawy? To bardzo proste.
Potrzebujemy łyżki cynamonu, 3/4 szklanki oleju kokosowego, pół szklanki miodu. Wszystko należy dokładnie wymieszać i przechowywać w lodówce, a do porannej kawy codziennie dodawać jedną lub dwie łyżeczki!
źródło:fakt.pl
Dodaj komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.