10 przepisów na orzeźwiające napoje, dzięki którym Twój brzuch pozostanie płaski

Każdy chciałby się idealnie prezentować na plaży, nie zastanawiając się nad tym, czy brzuch jest wystarczająco płaski. Dlatego przygotowaliśmy dla Was kilka prostych przepisów na napoje, które pomogą w walce z niechcianymi kilogramami.

1. Napój z zielonego ogórka na spalanie tłuszczu

1/10

Składniki:
1 ogórek
1 pęczek pietruszki
1 cytryna
1 łyżka tartego imbiru
1 łyżka soku z aloesu
½ szklanki wody
Sposób przygotowania:

Zmiksuj wszystkie składniki i wypij bezpośrednio przed pójściem spać. Spożywaj ten koktajl przez miesiąc, a efekty będą widoczne już na pierwszy rzut oka.

2. Świeży napój z limonki i ogórka

2/10

Składniki:
1 limonka
2 ogórki
1 pomarańcza
Miód
Mięta
1 litr wody gazowanej
Sposób przygotowania:

Jednego ogórka zmiksuj w blenderze, a drugiego pokrój w krążki. Następnie wyciśnij sok z pomarańczy oraz limonki. Wrzuć wszystko do dużego dzbanka, dodaj miód i wymieszaj. Dolej wodę i dorzuć kilka listków mięty.

3. Gruszka z szałwią

3/10

Składniki:
10 świeżych liści szałwii
1 limonka
250 ml soku z gruszek
250 ml wody gazowanej
1 pokrojona gruszka
Lód

Sposób przygotowania:

Limonkę oraz gruszkę pokrój i umieść w dzbanku. Dodaj liście szałwii, ale wcześniej rozgnieć je widelcem tak, aby puściły sok. Rozdrobnij lód i dodaj do pokrojonych owoców. Dolej sok gruszkowy, wodę i całość dobrze wymieszaj.

4. Napój grejpfrutowo-cynamonowy

4/10

Składniki:
500 ml soku z grejpfrutów
500 ml wody
2 laski cynamonu
1 gwiazda anyżu
Liście mięty
Lód
Szczypta cukru
Sposób przygotowania:

Do ciepłej wody dodaj cukier oraz cynamon. Mieszaj do momentu, aż cukier się rozpuści, po czym zaczekaj aby powstały syrop ostygnął. Przelej całość do dzbanka, dodaj sok oraz wodę i dokładnie wszystko wymieszaj. Dodaj lód, mięte oraz anyż. Smacznego!

5. Lemoniada

5/10

Składniki:
5 cytryn
1 litr wody gazowanej
Mięta
Lód
Sposób przygotowania:

Wyciśnij cztery cytryny, a ostatnią pokrój w plasterki. Sok połącz z wodą. Tak przygotowaną lemoniadę podawaj z lodem i miętą. Jeśli nie lubisz kwaśnego smaku, spokojnie możesz dodać nieco cukru. To idealny napój na ciepłe dni!

6. Pikantny indyjski napój

6/10

Składniki:
4 limonki
Imbir
Mięta
1 litr wody gazowanej
½ szklanki wody mineralnej
Lód
Szczypta cukru
Sposób przygotowania:

Wyciśnij sok z limonek. Następnie rozpuść cukier w ½ szklanki ciepłej wody. Imbir zetrzyj i dodaj do syropu. Wszystko podgrzej, ale nie gotuj! Potem ochłodź syrop i dodaj do niego sok z limonek, wodę gazowaną oraz lód. Podawaj napój z listkami mięty oraz plasterkami limonki.

7. Cydr jabłkowy

7/10

Składniki:
1 litr soku jabłkowego
Mięta
100 ml soku z cytryny
Lód
Sposób przygotowania:

Cytrynę pokrój w plasterki. Wymieszaj sok jabłkowy oraz ten z cytryny w dzbanku. Dodaj plasterki, miętę i lód. Napój możesz podawać również z plasterkami jabłek.

8. Orzeźwiająca woda

8/10

Składniki:
1 litr wody gazowanej
Cukier
3 ogórki
1 papryczka
1 limonka
3 cytryny
Mięta lub estragon
Lód

Sposób przygotowania:

Papryczkę i dwa ogórki pokrój i posyp cukrem. Pozostaw tak na godzinę. Ostatniego ogórka i jedną cytrynę pokrój w plasterki. Z limonki zetrzyj skórkę i wyciśnij z niej sok. Wyciśnij go również z pozostałych cytryn.

Do dzbanka wrzuć miętę, dodaj skórkę z limonki i plasterki cytryny, ogórków i papryki. Następnie wlej do naczynia sok z limonki i cytryny wraz z wodą. Do napoju dodaj pokruszony lód.

9. Ananasowa rozkosz

9/10

Składniki:
1 litr wody
1 cytryna
1 puszka ananasa
Mięta
Sposób przygotowania:

Z cytryny zetrzyj skórę i wyciśnij sok. Wodę zagotuj i dodaj do niej cukier. Gotuj na wolnym ogniu, dopóki się nie rozpuści. Do mieszanki dodaj skórkę z cytryny. Tak powstały syrop wlej przez sito do dzbanka. Wlej do niego również sok z cytryny i ananasów. Kawałki ananasa dodaj do napoju. Całość pozostaw w lodówce, aby się schłodziła.

10. Truskawkowy napój z ziołami

10/10

Składniki:
½ cytryny
½ limonki
Mięta i estragon
Truskawki
1 litr wody gazowanej
100 ml wody
Lód
Sposób przygotowania:

Wyciśnij sok z cytryny i limonki, a truskawki przetnij na pół. Truskawki oraz zioła wrzuć do dzbanka. Następnie wlej tam również 100 ml ciepłej wody i pozostaw na jakiś czas. Dzięki temu owoce i zioła nadadzą wodzie odpowiedniego aromatu. Dolej wodę gazowaną i dodaj lód. Podawaj z plasterkami limonki.

Źródło: brightside.me